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以下是一些适合一个人静静听的忧伤的歌曲: 1. "Hurt" - Johnny Cash 2. "Someone Like You" - Adele 3. "Fix You" - Coldplay 4. "Yesterday" - The Beatles 5. "Nothing Compares 2 U" - Sinead O'Connor 6. "The Scientist" - Coldplay 7. "Goodbye My Lover" - James Blunt 8. "Back to Black" - Amy Winehouse 9. "Creep" - Radiohead 10. "The Sound of Silence" - Simon & Garfunkel 11. "Tears in Heaven" - Eric Clapton 12. "Skinny Love" - Bon Iver 13. "November Rain" - Guns N' Roses 14. "All I Want" - Kodaline 15. "I Will Always Love You" - Whitney Houston 这只是一小部分例子,音乐选择是非常主观的,希望这些歌曲能给你带来一些安慰。

焦子凡 /勤学励志好少年 焦子凡,初2020级4班学生,学校初中部学生会副主席。

吃夜宵睡觉和饿肚子睡觉,哪个危害更大? 吃夜宵睡觉和饿肚子睡觉都有一定的危害,但是饿肚子睡觉可能会对健康造成更大的影响。以下是其主要危害: 吃夜宵睡觉: 1. 增加体重:夜间进食可能会导致摄入更多的卡路里。由于身体在夜间消耗的能量较少,摄入过多的卡路里可能导致体重增加。 2. 消化不良:进食后立即睡觉可能导致胃酸倒流,引起胃灼热、胃胀、反酸等消化不良症状。 3. 睡眠质量下降:夜间进食可能导致消化系统过度活跃,使睡眠不深、易醒,影响睡眠质量。 饿肚子睡觉: 1. 代谢下降:饿肚子睡觉可能导致血糖水平下降,使代谢变慢,身体无法正常进行新陈代谢,对身体健康不利。 2. 睡眠质量下降:饥饿可能导致大脑处于警戒状态,使入睡困难,容易醒来,影响睡眠质量。 3. 营养不良:长期饥饿可能导致营养不良,影响身体各项功能的正常运行。 综上所述,虽然吃夜宵睡觉也存在一定危害,但长期饥饿睡觉对健康的危害更大。为了保证健康,最好避免吃夜宵睡觉,同时在睡前保持饥饿状态也不是一个好的选择,最好是保证在合适的时间进食,并避免太油腻或太过饱胀。

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